Fem fødevarer en naturopath ville aldrig spise | Fitness | 2018

Fem fødevarer en naturopath ville aldrig spise

Foto: Getty Images

Gør mig nu ikke forkert, hvis du kiggede i min køkken du ikke ville finde det fyldt med kun sunde ting som proteinpulver, magert kød, nødder og grøntsager. Jeg anbefaler trods alt en snydimel en gang om ugen for at øge dit stofskifte, sparke din skjoldbruskkirtlen og hjælpe dig med at holde fast i din kost. Når det er sagt, er der et par ting, der er på min undgåelsesliste hele tiden:

1. Inflammatoriske olier Transfedtstoffer får en dårlig rap, og med god grund. Forbruget af transfedt øger risikoen for koronar hjertesygdom ved at øge niveauet af "dårligt" LDL-kolesterol og sænke niveauerne af "godt" HDL-kolesterol. Transfedtsyrer findes i hydrogenerede olier, delvist hydrogenerede olier, forkortelser og margarine. En mindre kendt kendsgerning er, at de også kan gøre dig moody.

Forskere ved og The Supercharged Hormone Diet . Hendes nyeste udgivelse, The Carb Sensitivity Program , er nu tilgængelig på tværs af Canada. Hun er også grundlæggeren af ​​den Toronto-baserede Clear Medicine Wellness Boutique .

Klik her for mere velværevejledning fra Natasha Turner.

Skriv Din Kommentar