Fem måder du ubevidst saboterer din kost | Fitness | 2018

Fem måder du ubevidst saboterer din kost

(Photo Masterfile)

Stop at begå disse handlinger af sabotage når det kommer til at nå dine fedttabsmål. Brug disse tips til at spise mere opmærksomt og fremskynde dine bestræbelser - lige i tide til det nye år:

1. Spise frokost på dit skrivebord Mens det kan hjælpe dig med at opfylde din frist, vil det helt sikkert ikke hjælpe dig med at nå dine personlige mål. Ved at undgå eventuelle distraktioner mens du arbejder, vil du heller ikke blive forbundet med dine sande hunger-signaler.

og Supercharged Hormone Diet . Hendes nyeste udgivelse, The Carb Sensitivity Program , er nu tilgængelig på tværs af Canada. Hun er også grundlæggeren af ​​den Toronto-baserede Clear Medicine Wellness Boutique og en regelmæssig gæst på The Dr. Oz Show . For mere wellness rådgivning fra Natasha Turner, klik her.

Skriv Din Kommentar