Jeg har en indsmeltning, og min terapeut er på ferie! | Levende | 2018

Jeg har en indsmeltning, og min terapeut er på ferie!

Masterfile

Rebecca Eckler har sin del af livskriser, men hun springer altid tilbage takket være råd og venlighed af venner, fremmede og fagfolk. Denne passende navngivet blog, Hjælp !, vil fortælle hendes quandaries og inddrivelser samt den visdom, der er opnået fra hver. Vi håber du vil også finde det nyttigt.

Da jeg gik ud af min sidste session med Freud (det er hvad jeg kalder min terapeut) gav han mig et råd; "Har ingen meltdowns mellem 13. september og 1. oktober. Jeg er på ferie."

Jeg spurgte ham, hvordan han kunne tage på ferie. Jeg mener, hvad hvis en af ​​hans patienter virkelig virkelig virkelig havde brug for ham? Hvad hvis en af ​​dem var selvmord eller noget, undrede jeg mig. Han fortalte mig, at han var nødt til at tage på ferie, for selv om han er en terapeut, er han også et menneske, og han skal genoplade sine batterier eller hvad som helst, og ligge på en strand, så han kan komme tilbage og blive en bedre krympe. Jeg var dog godt placeret. Jeg kunne helt sikkert holde tre uger uden ham. Jeg har før. Men selvfølgelig havde jeg en nedbrydning af episke proportioner den dag, Freuds ferie begyndte. Selv hans vidunderlige sekretær var ude på ferie og "ville ikke afhente meddelelser."

Jeg har mange venner, der bærer Valium i deres punge. De bruger det ikke. De føler bare bedre at have det på dem, hvis de har et panikanfald. På en eller anden måde er det bare at vide, at de har de små piller med dem, stopper alle panikanfald. Med min krympe var det som: "Selvfølgelig vil jeg have en nedsmeltning, når han sandsynligvis er på en strand i Barbados." Det vides sikkert, at han ikke var omkring, der gjorde ting til at virke så meget værre, og det var helt sikkert dårligt.

For det første gik jeg igennem en anden hjerteskærende opbrydning. For det andet ville en bog, der havde været i værket i tre år, måske ikke blive offentliggjort på grund af finansielle problemer i forlaget. Tre, en kamp med en god ven. Fire, jeg havde generel stress på grund af at være en enlig forælder. Det hele lagde op til en stor nedbrydning og jeg havde ingen at tale med professionelt. Venner er gode til at tale med. Familie er god at tale med. Men terapeuter får dig til at se tingene på forskellige måder. De er objektive, i modsætning til dine venner, som vil give dig pep-foredrag, men nægter at se de andre sider af tingene eller din mor, der tilbyder at gøre dig suppe, hvilket er godt for et koldt men ikke et knust hjerte.

Som jeg græd til mine venner, der kom et punkt, hvor jeg troede: "Gud, jeg må kede dig." Så jeg holdt op med at kalde dem. Freud gør mig dog altid bedre og sund, og jeg betaler ham, så han kan ikke kede sig. Det er hans job, IKKE at kede mig med min stønn. "Så hvad?" Sagde han af bogen, som måske ikke ville blive offentliggjort. "Du ved ikke, at den ikke bliver offentliggjort endnu. For nu er det ude af din kontrol. Så vent og se og vi vil klare det. Og du vil offentliggøre det et andet sted. "Og" Han var ikke for dig fra alt hvad du har fortalt mig om ham. Du føler bare ensom. "Men han var ikke der for at fortælle mig disse ting! I hvert fald når din bikini vokser eller frisør går på ferie, kan du nemt finde en anden til at gøre jobbet. Du kan ikke lide dem lige så meget som din almindelige frisør, men du kan stadig få dit hår skåret. Når den terapeut, du har set i årevis, går væk, kan han ikke erstattes, fordi du skulle begynde i starten af ​​dine problemer, og det kan tage år!

Så efter hvad der virkede som for evigt, Freud kom tilbage fra ferie og jeg bawled til ham om alt der var sket, mens han var væk. Han fik mig til at føle mig bedre. Efter at jeg fandt ud af, at bogen skulle blive offentliggjort, indså jeg, at manden ikke var for mig, og jeg lavede op med min ven. At vide, at Freud var tilbage, var at have et Valium i min tegnebog. Men her er nogle råd til at være forberedt.

1. Vær forberedt på, når din terapeut er på ferie. Spørg om de har en back up person (Mine gjorde og han foreslog at jeg brugte ham, mens han var væk. Dumt, jeg tog ham ikke på tilbuddet. Vil ikke gøre den fejl igen.)

2. Du må ikke være dårlig om at græde til dine venner. Sørg for, at du har et godt support system på plads. Gode ​​venner vil ikke kede dig og dine problemer. Husk, at du vil gøre det samme for dem.

3. Spørg dine gode venner for deres terapeuter nummer, hvis det er så presserende. Få dem til at ringe til dig og forklare, at du virkelig har brug for nogen til at snakke med. Terapeuter har sidste minut aflysninger, og de respekterer deres patienter og vil forsøge at hjælpe deres venner ud. Bed om at være på toppen af ​​deres annulleringsliste.

4. Husk hvad din terapeut allerede har fortalt dig. De fleste gange gentager de sig selv, for det meste er vores problemer det samme. Hold distraheret ved at gøre dig selv motion, gå ud med venner eller endda skrive ned dine følelser. Tag vitaminer.

5. Husk, din terapeut vil være tilbage. Du vil ikke føle denne måde for evigt, og du kender dette, selvom det ikke virker sådan.

Skriv Din Kommentar