Morgensygdom | Sundhed | 2018

Morgensygdom

Morgenkvalme forårsager

Selvom den nøjagtige årsag ikke er kendt, morgenkvalme kan skyldes stigende niveauer af hormonet østrogen og andre graviditetshormoner eller lavt blodsukker. Andre faktorer, såsom stress, træthed, rejser og visse fødevarer kan forværre problemet. Kvinder, der bærer tvillinger eller tripletter, har tendens til at få mere alvorlig morgenkvalme. Morgensymptomer

Både dag og nat kan du opleve bølger af kvalme, opkastning og følsomhed over for lugte, såsom mad, parfume eller cigaretrøg, som kan gøre dig sur. Morgendiagnose / test

Hvis du kun føler dig mildt kvalme eller opkastet lejlighedsvis i løbet af dit første trimester, kan du nok styre det med enkle diætændringer. Men tal med din jordmor eller ring til din læge, hvis din morgenmangel ikke forbedrer sig selv ved brug af hjemmemekanismer (se nedenfor); du opkastes mere end tre gange dagligt; din morgenkvalme varer længere end den fjerde måned, eller du taber eller kan ikke holde mad eller væsker nede. Din læge vil undersøge dig for tegn på dehydrering og kan bestille urin og blodprøver og muligvis en ultralyd. Nogle alvorlige tilfælde af morgenkvalme kræver hospitalsindlæggelse. Morgenbehandling

Der er ikke behov for at lide unødigt, da der er måder at bekæmpe og behandle morgenkvalme på. Undgå de fødevarer, der udløser dine symptomer og andre enkle diætændringer, kan være nok til at kvælde morgendroge. Hvis det ikke er, tager vitamin B6 og B12, som din læge anbefaler, at hjælpe med at lindre kvalme og opkastning. Den receptpligtige medicin Doxylaminsuccinat / pyridoxin HCI (Diclectin), en kombination af et antihistamin og vitamin B6, er anerkendt af Health Canada som sikkert at bruge under graviditet. Morgenforebyggelse

Disse strategier hjælper dig med at afværge det queasy mage:

Undgå kvalmeudløser Brugt røg, forbrændt luft og madlavnings lugt kan gøre dig syg. Åbn vinduerne for at holde luften frisk i dit hjem for at reducere lugten. Fordi du tager dine prænatale vitaminer om morgenen, kan du gøre morgenkvalme værre, tage nogle prænatale vitaminer om natten.

Skift din kost Spise noget torrt toast eller et par sodavandere, så snart du vågner op ( holde nogle ved din seng) og en lille snack ved sengetid kan hjælpe med at reducere kvalme. Det er også klogt at undgå store måltider og i stedet snack hver time eller to, mens du drikker masser af væsker. Vælg fødevarer, der er proteinrige og højt i komplekse kulhydrater, såsom jordnøddesmør med æbleskiver eller ost med kiks. Ginger fødevarer, såsom ingefær ale eller ginger te har vist sig at være effektive til morgen sygdom. Og fødevarer, der er rigtige på vitamin B6, såsom fuldkorn og bønner, kan også være nyttige.

Brug håndledbånd Nogle kvinder kan føle sig bedre iført acupressur armbånd, der findes på apoteker, der lægger pres på indre håndled.

Sluk det Få masser af søvn, da stress og træthed kan forværre kvalme. Kvinder har normalt brug for mere hvile i løbet af første trimester. Udenfor ressourcer

Morisk: Morgenssyge
Kvindernes sundhedsoplysninger: Kvalme og opkastning under graviditet

Skriv Din Kommentar