En kostudvikling, vi skal viderebringe | Fitness | 2018

En kostudvikling, vi skal viderebringe

Weeddiet er en tendens vi vil ikke give et forsøg (Foto af Getty Images)

Tag en kontrolsporing, og du vil være hårdt presset for at finde nogen, der ikke ønsker at kaste nogle få pund, især på dette tidspunkt af året, hvor stranden vinker og sidste sæson badedragt truer med at udsætte for verden, hvordan du brugte din tid i den lange vinter (på sofaen med fjernbetjeningen i den ene hånd og en skål dampende carbonara i den anden).

I betragtning af vores korte somre , det er ikke underligt, at mange af os leder efter en hurtig løsning, når det kommer til slankning. Hver dag ser det ud til, at der er en ny trend eller et trick, der bliver spioneret, som vil se dig tabe "bukbukken" eller den ubehagelige 10 pund - og hurtige.

Nogle af de gode tips er nyttige, andre godt, lad os bare sige deres anvendelighed til Dine sundheds- og fitness-mål kommer efter et valg.

Hold dig til din solhat, her kommer et sådant tip (via Co.Exist) .

En amerikansk studie har for nylig fundet ud af, at mennesker, der ryger marihuana, er skinnere og har en mindre risiko for fedme end dem, der afholder sig fra duftende urt.

Mens forskningen kan få noden fra Harold og Kumar, er undersøgelsen legitim - forskningen blev udført af en gruppe forskere trukket fra Harvard, University of Nebraska og Beth Israel Deaconess Medical Center.

Efter at have undersøgt sundhedsdata indsamlet over en femårsperiode fra mere end 4.600 marihuana brugere, opdagede forskerne, at de, der deltager Nyd et par uventede sundhedsmæssige fordele. Først og fremmest har de en mindre taljeomkreds, lavere BMI, nedsat risiko for at udvikle diabetes, og endda en højere mængde "godt" kolesterol.

Mulighederne for at marihuana-rygere kan passe ind i deres tynde jeans uden at skulle gøre det til en 6 am Spin klasse tre gange om ugen. Og de spiser mere.

Hvis du ikke deltager og ikke har planer om at tage vanen, skal du ikke bekymre dig. (Jeg er fristet til også at tilføje tillykke.) Fordi gætte hvad: Nedre taljeomkreds og lavere BMI kan også nydes af dem, der spiser godt, er aktive, og ja, gør det til Spin-klassen før arbejde.

Skriv Din Kommentar