Hvad det er som at bo med en Navy SEAL | Sundhed | 2018

Hvad det er som at bo med en Navy SEAL

Illustration, Sarah Lazarovic.

1. Fitness nærmer sig forskelligt med 1 procent.

Når gennemsnitlige folk ønsker at forstærke deres træningsrutine, prøver de en CrossFit klasse. Ikke Jesse Itzler. One-hit '90s rapper ("Shake It Like A White Girl") er nu en succesfuld iværksætter, der medfødte et uber-lignende privatflyselskab og er gift med Spanx's grundlægger. Hans overfyldte bankkonti gør ham udsat for gimmicky ideer. For at videreføre sine ultramarathonemål bad han en Navy SEAL om at være hans træner og flytte ind i hans hus. Forfatteren forestillede sig "SEAL" (der går anonymt i bogen) ville være hans "Mr. Miyagi ": en sensei som finjusterer sin krop, sind og ånd.

2. Ingen smerte, ingen gevinst.

SEALs første rækkefølge var at få Itzler ud af sin (swanky) comfort zone. Han forventede at Itzler skulle løbe udenfor i frysende temperaturer og gøre flere push-ups på en dag, end den gennemsnitlige person gør om et år. Han scoffed at strække og krævede, at Itzler fortsætter med at træne på trods af skader. SEAL mente, at uddannelse ikke handler om, hvad du gør, men betingelserne for at gøre det. Han instruerede Itzler at overnatte i en stol for at sikre, at søvnmodtagelse var en del af hans tidlige morgenkørsel. I sidste ende tog Itzler 1,7 minutter ud af hans per-mile tempo og gik fra at køre 40 miles om ugen til 100. "Jeg har aldrig været stærkere, hurtigere eller mentalt hårdere," skriver Itzler. "Men at komme i højeste form var kun en del af, hvad SEAL gjorde for mig."

3. Vær tilstede; lev bare.

På dag 20 spurgte Itzler SEAL, "Hvad synes du om, når du kører?" Svaret var "Efterbehandling." Han indså, at SEAL er i stand til at "blokere alle rodene i hans hoved og verden, og fokusere bare på opgaven. "På et nytårsaften noterer Itzler de ultrarige fælles mål som" Flyt til Californien vinland ". SEAL's resolution? "Jeg skal gøre det samme lort jeg har lavet. Kun jeg skal gøre det bedre. "Itzler var inspireret og hævdede at han var færdig med stunts. "Jeg har ikke brug for disse fremstillede udfordringer."

4. SEALs kommer i små størrelser.

Småbørn og SEAL'er har en forbløffende mængde til fælles: De kan ikke lide overraskelser, bark ordrer, er ligeglad med at du er træt, vækker dig klokken 2 med uhyrlige krav og er umuligt at ryste. Enhver forælder kan forholde sig til Itzler, når han skriver: "Den eneste reelle tid jeg havde alene i dag var, da jeg gik på toilettet. Det kunne have været de bedste fem minutter af min dag."

Skriv Din Kommentar